Pam mae pobl yn gwisgo gwarchodwyr nos?

Bydd pobl yn malu eu dannedd neu'n cau eu genau yn y nos. Yn y byd meddygol, gelwir y weithred hon o falu a gorchuddio yn bruxism. Dyna pam mae angen i bobl wisgo gwarchodwyr nos.

Mae bruxism yn ymddygiad cyffredin iawn. Mae'n digwydd yn aml pan fyddwch chi'n cysgu neu o dan straen. Os nad ydych yn siŵr a ydych yn malu'ch dannedd ai peidio, gallwch wirio gan eich deintydd, gall ef neu hi gadarnhau a oes gennych bruxism.

Pan fyddwch chi'n malu'ch dannedd, bydd eich dannedd yn colli eu haen allanol amddiffynnol, yr enamel. A phan fydd eich enamel wedi diflannu, ni ellir ei ddisodli, a all arwain at lawer o ddifrod trwy'r geg, fel ceudodau.

Wrth wisgo gwarchodwr nos, byddwch chi'n gallu anadlu'n hawdd a siarad fel arfer.

Dylent gadw'ch dannedd yn eu lle a dylent deimlo'n gyffyrddus. Er y gallech chi, yn dechnegol, wisgo'ch gwarchodwr nos wrth fwyta ac yfed, mae'n well peidio â gwneud hynny os ydych chi am ei gadw'n lân. Ac mae i fod i gael eich gwisgo yn y nos tra'ch bod chi'n cysgu.